Etikett: Basilika

Marinerad ekokyckling med risonisallad och basilikasås

Marinerad kyckling med risonisallad och basilikasås

Ingredienser, 4 pers:

  • 6-700g ekologisk kycklingfilé, gärna Reko (alt. kycklinglårfilé, passar fint att grilla)
  • 1 dl vatten
  • 1 msk balsamvinäger
  • 1 msk soja
  • 1 msk rosmarin
  • 1 st vitlöksklyfta, stor
  • 1 msk persilja, färsk, hackad
  • 1 msk timjan
  • Salt och svartpeppar

Risonisallad:

  • 4 portioner risoni
  • 1 kruka färsk basilika
  • ½ kruka persilja
  • ½ påse ruccola
  • 1 dl parmesan
  • 1 citron
  • Salt och peppar

Basilikasås:

  • 1 kruka basilika
  • ½ vitlöksklyfta
  • ½ dl olivolja
  • 2 dl crème fraiche
  • 1 tsk rivet citronskal
  • 1/2 tsk honung
  • Salt och svartpeppar

Tillbehör:

  • En knippe grön sparris
  • Olja, salt och peppar
  • Ev. lite rostade pinjenötter

Gör så här:

Såsen: Repa bladen från basilika, skala vitlöken. Mixa basilika, vitlök och olja slätt med mixerstav.

Blanda med yoghurt, smaka av med citronskal och honung (var försiktig med honungen), salt och peppar. Låt stå svalt till servering (kan förberedas innan).

Kyckling: Blanda ingredienser till marinaden. Dela kycklingfiléerna i två delar (lårfiléerna kan vara som de är). Marinera filéerna i minst en timme (behåll lite av marinaden till pensling om du ska grilla).

Grilla kycklingen till 70 grader innetemperatur (pensla med marinaden), eller tillaga i ugn tillsammans med all marinad ca 12-15 min.

Risonisallad: Riv parmesan och blanda med olivolja, rivet skal och saft från citronen (hit kan förberedas).

Grovhacka örter och ruccola. Koka risoni enligt anvisning på förpackning. Skölj snabbt under kallt vatten så att kokningen avstannar, häll tillbaka i varm kastrull så att risonin värms upp med en liten klick smör eller en liten skvätt olja.

Blanda risonin med örter, ruccola och dressing. Smaka av med salt och peppar.

Sparris: hyvla bort ev. grova delar från sparrisen, vänd i lite olivolja och salt/peppar. Grilla ett par minuter.

Skär upp den grillade kycklingen och servera med sparris, risonisallad och basilikasås. Strö ev. över lite rostade pinjenötter över salladen.

Drick t.ex. ett glas verdicchio eller rosé till. Om det är rött som lockar, välj en fruktig pinot noir eller en pinotage för mer kraft.

Inspiration: Aftonbladet (risonisallad), Tasteline (kycklingmarinad)

Pankopanerad spettafilé med quinoasallad och basilikasås

Fisk är gott. Och nyttigt, även om de här är panerade och stekta i smör. Inte blir det sämre med en av mina favoriter som sällskap: ljummen quinoasallad.

Du kan skippa basilikasåsen om du vill förenkla receptet, men den är god. Passar även till grillad eller stekt kyckling – då kan du ta lite mer parmesan dock.

Drick gärna en Verdicchio (t.ex. Collevite) eller vit Bordeaux till (t.ex. Chateau Bonnet).

Panerad spättafilé med quinoasallad och basilikasås (4 pers)

  • 500 g spättafilé (ca 8 filéer), MSC-märkt
  • 2 dl pankoströbröd
  • 1 ägg, lätt uppvispat
  • 1 dl vetemjöl
  • salt och vitpeppar
  • Smör och olja

Quinoasallad

  • 2 dl quinoa
  • 4 dl vatten
  • 1/2 gurka
  • 1 pkt babyspenat
  • 1 avokado
  • 1/2 dl olivolja
  • 1 liten klyfta vitlök, pressad
  • 1/2 citron, saft och rivet skal
  • salt och peppar

Basilikasås

  • 2 dl crème fraiche
  • 1/2 kruka basilika
  • 1/2 dl finriven parmesan, inte alltför lagrad
  • 1 msk citronsaft
  • salt och peppar

Gör så här:

  1. Koka quinoan enligt anvisningar på paketet.
  2. Salta och peppra (var försiktig med vitpeppar dock) filéerna. Vänd i mjöl, ägg och till sist pankoströbröd. Lägg på en skärbräda fram till stekning.
  3. Mixa creme fraiche, basilika och parmesan till en sås. Smaka av med salt, peppar och lite citron. Låt stå svalt till servering.
  4. Blanda olja, citron, vitlök, salt och peppar till en salladsdressing. Skär gurka och avokado i bitar och lägg i en skål. Blanda ned ljummen quinoa och dressing.
  5. Hetta upp olja i en stekpanna, lägg i en klick smör. Stek spättafiléerna på ganska hög värme, knappt en minut per sida eller tills de är gyllenbruna.
  6. Servera genast panerad spättafilé med ljummen quinoasallad och basilikasås. Går även att avnjuta utan basilikasås, med endast en citronskiva.

 

 

Potatissallad med västerbottenost och basilika

Lite annorlunda och väldigt god potatissallad som passar fint till grillat. Behövs nästan inte någon sås!

Potatissallad med västerbottenost och basilika (4 pers)

  • 700 g färskpotatis, små och fina potatisar
  • 1 kruka färsk basilika
  • 1 dl hackad persilja
  • 1 dl olivolja
  • 1 pressad vitlök
  • 1,5 dl finriven västerbottenost
  • 1-2 msk citronsaft (smaka av)
  • Salt och nymald svartpeppar

Gör så här:

  1. Skrubba potatisen och koka 12-14 minuter i lättsaltat vatten.
  2. Mixa basilika, persilja och 1 msk citronsaft. Tillsätt olivolja under fortsatt mixning. Blanda i västerbottenost, smaka av med salt, peppar och ev. mer citronsaft.
  3. Låt potatisen ånga av något, dela i två delar (fyra för större potatisar). Häll basilika- och västerbottenostblandningen över potatisen och vänd runt. Servera genast.

 

Grillade lammkottletter, ruccolavänd krispig klyftpotatis samt fetaost- och basilikasås

Lammkotletter är ruskigt goda att grilla. Kombinationen rosmarin och lamm är dessutom en klassiker. Så när du tröttnat på flintasteken, prova detta enkla grilltips.

Grillat lamm är en hyfsat vinvänlig rätt – syrah, rioja eller en chianti passar fint. Eller varför inte en fin, mogen röd Bourgogne. Vi avnjöt själva en egenimporterad Cornas från 2009 – ett maskulint och underbart gott vin. Cornas är ett litet område i Norra Rhône som enligt mig gör bland de bästa Syrah i världen. Och 2009 var dessutom ett utmärkt år.  Jean-Luc Colombo’s Les Rouchets är skönt representativ för området, med svartvinbär, viol, kryddor och den druvtypiska touchen av vitpeppar. Hade kunnat lagras ett par år till.
2012:an finns i Systembolagets källarbutiker, för 599 kr.

JeanLuc Colombo 2009 Les Ruchets Cornas Syrah

Undvik däremot saftiga Zinfandels eller riktiga smakbomber från nya världen, som inte gör något positivt för det eleganta lammet.

Krispig klyftpotatis med ruccola Grillad lammkotlett

Grillad lammkotlett med rosmarinrub, ruccolavänd krispig klyftpotatis samt fetaost- och basilikasås (4 pers)

  • 8 lammkotletter, små och fina
  • 700 g färskpotatis (något större potatisar)
  • 1 dl olivolja
  • Flingsalt
  • 1 påse färdigsköljd ruccola, finbladig

Rub:

  • 2 msk torkad rosmarin
  • 1 msk torkad timjan
  • En näve färsk basilika
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 1-2 tsk nymalen svartpeppar
  • 2 tsk salt
  • 1/2 tsk chiliflakes
  • testa dig fram vad gäller mängdmått, så att det passar din smak

Fetaost- och basilikasås:

  • 150 g fetaost
  • 2 dl turkisk yoghurt
  • en näve basilika
  • 1 msk olivolja
  • Salt och peppar

Tillbehör:

  • Halloumi

Gör så här:

  1. Mixa fetaost, yoghurt, basilika och olivolja till en slät sås. Smaka av med salt och peppar, ställ svalt till servering.
  2. Mortla alla ingredienser till rub:en. Klappa in rubben runt lammkotletterna.
  3. Sätt ugnen på 225 grader. Skrubba färskpotatisen, skär i rejäla klyftor. Lägg i ugnssäker plåt (gärna på bakplåtspapper), häll över 1 dl olivolja och strö salt över. Blanda om så att olivoljan täcker alla sidor av klyftpotatisen. Och ja, det ska vara ordentligt med olivolja så att potatisen blir krispig.
  4. Tänd grillen. Ställ in potatisen i ca 30 min – rör om efter ca 15-20 min.
  5. Grilla lammkotletterna (och ev. halloumi) ett par minuter per sida. Lammet ska vara rosa innuti – provskär.
  6. Ta ut potatisen ur ugnen (den ska vara gyllenbrun och krispig, men mjuk innuti), salta mer om det behövs och häll upp i stor skål. Vänd ner ruccolan i potatisen.
  7. Servera lammkotletter med krispiga potatisklyftor, fetaostsås och ev. halloumi.

 

Fetaostbakad lax med grönsakstagliatelle

Goda och näringsrika vardagsrätter kan man aldrig ha för många av. Här kommer ett med många favoriter: lax, fetaost, tagliatelle, morötter, basilika.

Ett glas torr Sauvignon Blanc sitter som en smäck till, om du vill vardagslyxa till det. T.ex. Chateau Coucheroy för 129 kr eller Cloudy Bay Sauvignon Blanc för 243 kr. Om du föredrar Riesling finns flera schyssta, torra alternativ, t.ex. Domaene Gobelsburg Riesling för 101 kr eller Rawson’s Retreat Riesling för 77 kr. Om du inte har något emot att lägga till ett par hundralappar finns i beställningssortimentet t.ex. Leitz Rüdesheimer Berg Rottland Alte Reben Riesling Trocken för 331 kr.

Fetaostbakad lax med grönsakstagliatelle (4 pers)

  • 500 g laxfilé, färsk, skinn- och benfri
  • 1 pkt fetaost
  • 1 krm vitpeppar
  • 1,5 dl creme fraiche, naturell
  • 300 g tagliatelle Färsk
  • 1 st squash
  • 2 st morötter
  • 1 msk olivolja
  • 0,75 dl basilika – färsk, grovhackad
  • 1-1,5 dl finriven parmesanost
  • Salt

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Lägg laxen på ett ugnssäkert fat, smort med 0,5 msk olivolja. Salta laxen lätt.
  3. Mosa fetaosten och blanda med peppar. Rör ned creme fraichen och hälften av basilikan och bred röran på laxen.
  4. Ställ in i ugnen ca 20 minuter tills laxen är klar. Om laxen är skuren i portionsbitar räcker ca 12 min.
  5. Koka pastan enligt förpackningens anvisningar.
  6. Skala morötter och hyvla dem i tunna längder. Skär squashen i tunna skivor på längden. Lägg ner dem i pastavattnet i slutet av koktiden (ca 1,5 min).
  7. Häll av pastavattnet och rör ner 0,5 msk olja, resten av basilikan samt parmesanost.
  8. Lägg upp grönsakstagliatellen på varma tallrikar och toppa med en portionsbit fetaostbakad lax. Servera genast.

Mozzarella- och basilikafylld kyckling med quinoasallad och avokadocrème

En finare vardagsrätt eller en enklare festrätt – oavsett vilket så är det här riktigt gott, med en fin Bourgogne eller Chablis till.

Utmärkt när du får gäster. Avokadocrèmen, kycklingen fram till ugnstillagningen och allt utom quionan till salladen kan förberedas en timme i förväg – när gästerna kommer kan du fokusera på dem.

Mozzarella- och basilikafylld kyckling med quinoasallad och avokadocrème (4 pers.)

  • 4 kycklingfiléer (det kan räcka med 3 filéer till 4 personer)
  • En rejäl näve basilika
  • 2 pkt mozzarella
  • Salt och peppar
  • Olivolja
  • Matlagningssnöre

Quinoasallad:         

  • 2 dl quinoa (gärna röd eller svart)
  • 4 dl vatten + 1 tsk kycklingfond
  • 2 dl finriven parmesan
  • 1 pkt babyspenat, färdigsköljd (250g)
  • 3 tomater
  • 2 salladslökar
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk rödvinsvinäger
  • 1/2-1 vitlöksklyfta, pressad
  • 1 krm cayennepeppar
  • Flingsalt
  • Svartpeppar

Avokadocrème:

  • 2 avokado
  • 1 msk olivolja
  • ½-1 vitlöksklyfta, pressad
  • ½ liten röd chili, finhackad (ta bort kärnhuset om den är stark)
  • 1 msk saft från citron
  • 0,5 dl crème fraiche
  • Salt och peppar

Gör så här:

  1. Avokadocrème: Skala och kärna ur avokado, dela grovt och lägg ner i bunke. Häll över citronsaft och olivolja, tillsätt chili och vitlök. Mixa ihop kort till en slät crème. Tillsätt créme fraiche och blanda ihop till en ljusgrön crème, smaka av med salt och peppar och ev. mer citronsaft. Låt stå svalt till servering, ta ut ca 10 minuter innan servering.
  2. Kycklingen: Sätt ugnen på 200 grader. Skär en rejäl ficka i varje kycklingfilé. Salta och peppra ordentligt, även inuti kycklingen. Skär mozzarellan i mindre kuber och grovhacka basilikan. Fyll kycklingfiléerna med mozzarella och basilika (snåla inte!), knyt ihop ordentligt med snöre så att fyllningen hålls på plats. Bryn på hög värme i lite olivolja så att filéerna får fin färg, lägg i ugnsfast form och grilla klart i ugnen i ca 15 min. Låt vila ca 5 minuter.
  3. Quinoasallad: Koka upp vatten med fond, häll i quinoa och låt koka 15-20 minuter (så länge det står på paketet) – kör igång ungefär samtidigt som du sätter in kycklingen. Skär tomaterna, grovriv salladen, skiva löken. Blanda dressingen till salladen (olja, cayenne, vinäger, vitlök, peppar). När quionan är klar, blanda med sallad, tomat och lök. Häll på dressingen och vänd om. Vänd sist ner parmesanosten i den varma/ljumma salladen (den ska smälta) – smaka av med flingsalt och peppar.
  4. Vid servering: Skär kycklingen i ca 2 cm tjocka skivor. Lägg upp quionasallad på 4 tallrikar, toppa med kyckling. Servera avokadokrämen i en skål vid sidan om, eller som en klick ovanpå kycklingen.